Nutrisi dan vitamin dibutuhkan oleh kulit agar selalu tetap sehat. Oleh karena itu, Anda harus memenuhi kebutuhan tersebut jika ingin memiliki kulit yang flawless dan cantik, serta sehat tentunya. Sumber-sumber vitamin juga bermacam-macam, ada yang alami dan ada pula yang buatan pabrik.
Yang alami memang lebih baik
Yang disarankan memang adalah yang alami, karena lebih aman untuk dikonsumsi – Anda juga tidak akan overdosis. Berbeda dengan jika Anda mengkonsumsi suplemen. Jika konsumsi suplemen vitamin dan nutrisi lainnya, lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter spesialis kulit. Dengan kebutuhan nutrisi serta vitamin yang terpenuhi, maka keremajaan kulit Anda pun akan senantiasa terjaga.
Vitamin-vitamin yang dibutuhkan kulit
Vitamin E
Ini merupakan vitamin yang kaya antioksidan. Di mana antioksidan itu memiliki manfaat untuk melawan berbagai bahaya radikal bebas – sebagai contohnya asap, polusi, serta sinar matahari berlebih.
Di mana itu semua dapat menjadikan kulit wajah berkeriput. Orang-orang sering menyebutnya dengan penuaan dini.
Vitamin E juga adalah bahan pelembab paling baik yang secara alami dapat Anda temukan, yang terdapat dalam tubuh. Berbicara mengenai garis perawatan kulit, maka vitamin E sudah pasti menjadi bagian di dalamnya. Karena banyak yang membutuhkan, maka baik apotik dan toko obat kesehatan banyak menyediakan produk suplemen vitamin E.
Vitamin A
Selanjutnya, selain vitamin E juga ada vitamin A. vitamin A juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas kulit pada sinar matahari. Oleh karena Anda sebaiknya terbiasa untuk memakai tabir surya ketika melakukan aktivitas sewaktu siang hari.
Dokter kulit juga terkadang meresepkan vitamin A. Tentunya dokter juga akan memberikan arahan mengenai dosis yang tepat, yang perlu untuk Anda terapkan. Dengan dosis yang tepat, maka hasil yang maksimal dan aman akan bisa Anda peroleh. Kesehatan kulit akan terjaga dengan lebih baik.
Vitamin C
Mungkin jenis vitamin yang satu ini sudah tidak asing lagi – tidak asing mengenai manfaatnya untuk kesehatan kulit. Vitamin C kaya antioksidan. Buah yang memenuhi syarat ini contohnya adalah buah jeruk. Karena itu, vitamin C merupakan vitamin yang dapat melawan bahaya radikal bebas. Anda dapat menghindari penuaan dini jika konsumsi vitamin C yang cukup.
Tidak sedikit produk kecantikan yang memiliki kandungan vitamin C. Alasannya tentu saja karena memang vitamin C itu memegang peranan yang vital untuk kesehatan kulit.
Vitamin B
Selanjutnya adalah vitamin B. Di dalam perawatan kulit, vitamin B juga memegang peranan penting. Di mana vitamin B memiliki fungsi untuk menyembuhkan gangguan kulit kering, selain itu vitamin B juga memiliki fungsi dalam melawan bintik hitam yang mengganggu penampilan Anda.
Dengan konsumsi vitamin B, Anda juga dapat menjaga kulit agar selalu tetap terlihat cerah. Begitu pula dengan gangguan jerawat, vitamin B juga dapat membantu melawan gangguan kesehatan kulit tersebut.
Vitamin K
Pernah mendengar mengenai lingkar hitam yang terdapat pada kulit di bawah area mata Anda? Dengan tercukupinya kebutuhan vitamin K oleh kulit, maka lingkaran hitam tersebut akan hilang. Selain itu vitamin K juga memiliki fungsi untuk mengatasi masalah insomnia dan stress.
Jadi mengenai vitamin kulit terbaik, di atas itu contoh-contohnya. Pastikan tubuh Anda mendapatkan asupan yang cukup dari vitamin kulit yang bagus tersebut. Juga Anda harus memastikan jika asupan vitamin tersebut Anda dapatkan secara seimbang – jangan hanya berlebihan pada salah satu vitamin, sementara pada vitamin yang lainnya kurang. Itu bukan sebuah arah yang tepat.
Yang disarankan memang adalah yang alami, karena lebih aman untuk dikonsumsi – Anda juga tidak akan overdosis. Berbeda dengan jika Anda mengkonsumsi suplemen. Jika konsumsi suplemen vitamin dan nutrisi lainnya, lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter spesialis kulit. Dengan kebutuhan nutrisi serta vitamin yang terpenuhi, maka keremajaan kulit Anda pun akan senantiasa terjaga.
Vitamin-vitamin yang dibutuhkan kulit
Vitamin E
Ini merupakan vitamin yang kaya antioksidan. Di mana antioksidan itu memiliki manfaat untuk melawan berbagai bahaya radikal bebas – sebagai contohnya asap, polusi, serta sinar matahari berlebih.
Di mana itu semua dapat menjadikan kulit wajah berkeriput. Orang-orang sering menyebutnya dengan penuaan dini.
Vitamin E juga adalah bahan pelembab paling baik yang secara alami dapat Anda temukan, yang terdapat dalam tubuh. Berbicara mengenai garis perawatan kulit, maka vitamin E sudah pasti menjadi bagian di dalamnya. Karena banyak yang membutuhkan, maka baik apotik dan toko obat kesehatan banyak menyediakan produk suplemen vitamin E.
Vitamin A
Selanjutnya, selain vitamin E juga ada vitamin A. vitamin A juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas kulit pada sinar matahari. Oleh karena Anda sebaiknya terbiasa untuk memakai tabir surya ketika melakukan aktivitas sewaktu siang hari.
Dokter kulit juga terkadang meresepkan vitamin A. Tentunya dokter juga akan memberikan arahan mengenai dosis yang tepat, yang perlu untuk Anda terapkan. Dengan dosis yang tepat, maka hasil yang maksimal dan aman akan bisa Anda peroleh. Kesehatan kulit akan terjaga dengan lebih baik.
Vitamin C
Mungkin jenis vitamin yang satu ini sudah tidak asing lagi – tidak asing mengenai manfaatnya untuk kesehatan kulit. Vitamin C kaya antioksidan. Buah yang memenuhi syarat ini contohnya adalah buah jeruk. Karena itu, vitamin C merupakan vitamin yang dapat melawan bahaya radikal bebas. Anda dapat menghindari penuaan dini jika konsumsi vitamin C yang cukup.
Tidak sedikit produk kecantikan yang memiliki kandungan vitamin C. Alasannya tentu saja karena memang vitamin C itu memegang peranan yang vital untuk kesehatan kulit.
Vitamin B
Selanjutnya adalah vitamin B. Di dalam perawatan kulit, vitamin B juga memegang peranan penting. Di mana vitamin B memiliki fungsi untuk menyembuhkan gangguan kulit kering, selain itu vitamin B juga memiliki fungsi dalam melawan bintik hitam yang mengganggu penampilan Anda.
Dengan konsumsi vitamin B, Anda juga dapat menjaga kulit agar selalu tetap terlihat cerah. Begitu pula dengan gangguan jerawat, vitamin B juga dapat membantu melawan gangguan kesehatan kulit tersebut.
Vitamin K
Pernah mendengar mengenai lingkar hitam yang terdapat pada kulit di bawah area mata Anda? Dengan tercukupinya kebutuhan vitamin K oleh kulit, maka lingkaran hitam tersebut akan hilang. Selain itu vitamin K juga memiliki fungsi untuk mengatasi masalah insomnia dan stress.
Jadi mengenai vitamin kulit terbaik, di atas itu contoh-contohnya. Pastikan tubuh Anda mendapatkan asupan yang cukup dari vitamin kulit yang bagus tersebut. Juga Anda harus memastikan jika asupan vitamin tersebut Anda dapatkan secara seimbang – jangan hanya berlebihan pada salah satu vitamin, sementara pada vitamin yang lainnya kurang. Itu bukan sebuah arah yang tepat.
